Schlaftipp-Video 5 - Schlafphasen und Schlafzyklen

Im Schlaf ist Ihr Körper wie ausgeschaltet und es passiert zwischen Einschlafen und Aufwachen überhaupt nichts. Glauben Sie das?

Selbstverständlich ist dies nicht der Fall. Ganz im Gegente...

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Schlaftipp-Video 6 - Der Tropeneffekt

Schwitzen Sie im Bett? Dann könnte dies am Tropeneffekt liegen.

Philipp Geuggis erklärt in diesem Schlaftipp was der Tropeneffekt ist. Erfahren Sie welchen Einfluss Ihre Decke auf das Schw...

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Schlaftipp-Video 7 - Welches Bett für Mann und Frau

Liegen Sie auf der gleichen Matratze wie Ihr Mann oder Ihre Frau? Dies ist bei vielen Paaren der Fall. Wenn beide gut Schlafen und erholt aufstehen ist dies eine gute Lösung.

Falls aber ei...

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Schlaftipp-Video 8 - Teufelskreis der Verspannungen

Erwachen Sie am Morgen oft mit Verspannungen? Müssen Sie zuerst etwas "Anlaufen"? Dann könnte es sein, dass auch Sie unter dem Teufelskreis der Verspannungen leiden.

Philipp Geuggis erklär...

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